Hoe je elke dag kunt laten tellen
Bij byAlex is het onze missie om elke dag te laten tellen! Maar terwijl ik dit zeg (en er echt in geloof), voel ik me toch vaak helemaal leeg als de zon ondergaat. Ik denk dat iedereen dit gevoel herkent. We weten dat de dagen kostbaar zijn en dat ons leven te kort is om ze zomaar voorbij te laten gaan zonder er het beste van te maken, maar hoe kunnen we elke dag laten tellen? In deze post zal ik enkele beproefde tips en trucs bekijken om je te helpen elke dag te laten tellen.
Stel prioriteiten en stel doelen om dingen voor elkaar te krijgen
Wat als je takenlijst eigenlijk een verlanglijstje is? Ik weet, en jij weet zeker ook, dat het stellen van specifieke doelen en prioriteiten je zal helpen om op het goede spoor te blijven in je werk en het dagelijks leven. Maar de ene dag gaat dat makkelijker dan de andere. De grootste truc is om je werk en leuke tijd met je kids of mensen om je heen van tevoren in te plannen. Ik plan de komende week altijd op maandagochtend. Het is het eerste wat ik doe. Dit zal me helpen bij het plannen van taken die meer voorbereiding of organisatie vereisen. Door lange termijn projecten op te splitsen in kleinere stukken en deze stukken in uw agenda te plannen, kunnen ze minder overweldigend lijken en burn-out helpen voorkomen. Probeer het eens, maak een Big 3 voor de week en verdeel deze grote taken elke dag in kleinere porties.
En een kleine verwennerij voor jezelf: als de klus geklaard is, is hij klaar. Je mag een pauze nemen en genieten van je prestaties. Je hoeft je niet te haasten met nog meer 'hooi op je vork'.
Vind dankbaarheid in het moment, voor jezelf en anderen
Bovenstaande brengt ons op dit punt. Dankbaarheid vinden in het moment, of in kleine prestaties die je hebt bereikt, kan ongelooflijk krachtig zijn voor zowel jezelf als anderen. Het moedigt ons aan om de goede dingen in ons leven in gedachten te houden en ze te herkennen in plaats van ze gewoon als vanzelfsprekend te beschouwen. Als we even de tijd nemen om de zegeningen in ons leven te erkennen en te waarderen, zullen we waarschijnlijk een gevoel van vrede en vreugde voelen dat enorm opbeurend kan zijn. Of dit nu het moment is waarop je gaat zitten en hardop voorleest voor je kinderen, samen lekker eet of geniet van je moment van stilte. Dankbaarheid vinden in het moment helpt ons bewust te blijven van het potentieel voor positiviteit in elke situatie, en stelt ons in staat om gefocust te blijven op en ondersteuning te bieden aan de mensen om wie we geven.
Tip: bekijk de blog over de tips voor koken in de spits .
Neem tijd voor jezelf om een beter mens te worden
Zelfzorg is een concept dat vaak wordt genegeerd in een druk leven, maar het kan een wereld van verschil maken op het gebied van productiviteit, gezondheid en algeheel geluk. We jongleren allemaal tussen het moederleven, het werkende leven en een goede partner zijn voor onze echtgenoot en geliefde. Elke dag tijd voor jezelf vrijmaken kan helpen om stress te verminderen, je humeur te verbeteren en je de energie te geven om elke uitdaging aan te gaan die zich kan voordoen. Of het nu gaat om yoga in de ochtend, een middagwandeling of een avondbad, de sleutel is om iets te vinden dat voor jou werkt en er een vast onderdeel van je leven van te maken. Tijd voor jezelf nemen lijkt misschien een luxe, maar het kan het verschil maken bij het bereiken van een evenwichtige en gezonde levensstijl.
De missie van Alex is om elke dag te laten tellen
Dit is waar het bij byAlex om draait . Voor jezelf zorgen terwijl je voor anderen zorgt. Een JA tegen een ander hoeft geen NEE tegen jezelf te betekenen.
Bij byAlex geloven we dat blije moeders blije kinderen hebben, blije vaders blij zijn voor anderen, en als je tijd maakt voor de mensen om je heen terwijl je voor jezelf zorgt, wordt de wereld een betere plek voor de mensen van wie je houdt.
Waarom? Want als we ontspannen en verbonden zijn, kunnen we de mensen om ons heen op een dieper niveau zien en horen. En dat is waar en wanneer de magie gebeurt. Want als je samen in die 'space' bent voel je de liefde door je lichaam stromen. Kippenvel momentje ;-)
Comfort en geluk is de reden waarom we stijlvolle kwaliteitsproducten creëren zoals speelmatten en comfortabele dikke yogamatten die je ondersteunen bij het creëren van een gelukkige en harmonieuze levensstijl: de byAlex-manier.
Kiezen voor byAlex is kiezen voor zingeving en geluk. Bewust kiezen voor verbinding en kwaliteit:
'Make Each Day Count'
