Om jou te helpen bij het kiezen van de perfecte ergonomische zitbal heb ik de 3 meest gestelde vragen beantwoord. 

Wat is de beste zitbalmaat voor mijn lengte?

Dit is toch wel de meestgestelde vraag als het om zitballen gaat. Hoe meet je de juiste hoogte voor een zitbal? De vraag lijkt een omvangrijk antwoord in petto te hebben, maar het is heel eenvoudig.

📏Voor gebruikers kleiner dan 1,60 meter wordt doorgaans een bal van 55 cm aanbevolen.

📏Voor mensen tussen 1,60 en 1,85 meter is een bal van 65 cm meestal ideaal. Dit is ook de beste maat als u de bal aan een vast bureau of (keuken)tafel gebruikt.

📏Voor mensen langer dan 1,85 meter wordt een bal van 75 cm aanbevolen.

Deze maten ten helpen een goede houding en comfort te garanderen tijdens langdurig zitten. Daarnaast is het belangrijk om rekening te houden met de stevigheid van de bal, die zowel uw comfort als de effectiviteit kan beïnvloeden. Een te zachte bal biedt mogelijk niet voldoende ondersteuning, terwijl een te stevige bal oncomfortabel kan aanvoelen.

Zorg er tot slot voor dat de bal goed is opgepompt, zodat uw knieën een hoek van 90 graden vormen wanneer u erop zit. Dit helpt een ergonomische zithouding te behouden en voorkomt overbelasting. 

Hoe hoog moet mijn tafel zijn voor een zitbal?

Je kunt de vraag natuurlijk ook andersom stellen. Hoe hoog moet je tafel zijn voor een ergonomische zitbal? De hoogte van een standaard (vaste) bureau of keukentafel varieert tussen de 68 en 80 cm.

Wij adviseren (ongeacht je lengte) de byAlex balansbal van 65 cm te gebruiken. De bal zakt iets in als je erop gaat zitten en komt dan op een zithoogte van ongeveer 50 tot 55 cm. Je hebt een actievere zithouding dan op een standaard (bureau)stoel.

Heb je een verstelbaar bureau? Kies dan de diameter van je zitbal kiezen op basis van je lengte.

Meer info nodig over het oppompen van een zitbal ?

Waarom heb je een ergonomische bal nodig?

Dit had natuurlijk de eerste vraag moeten zijn. Waarom op een bal zitten als je ook een bureaustoel hebt? Een zitbal zorgt ervoor dat je een actieve zithouding aanneemt . Je zult merken dat je jezelf bijna constant in evenwicht moet brengen om goed te kunnen blijven zitten. Op deze manier worden de spieren zo gebruikt dat rugklachten verminderen. Terwijl je balanceert op de zitbal train je de buik- en rugspieren. Hierdoor neemt de vermoeidheid af en hierdoor verkleint de kans op rugpijn. Natuurlijk is het advies dat iedereen je zal geven: afwisselend zittend en staand werken en af en toe een wandeling maken in de pauze. Ik ook.

Naast de zitballen hebben wij ook een balanskussen met hoes beschikbaar voor gebruik op een stoel. De werking van een wiebelkussen is hetzelfde als een zitbal .

Heb je vragen over de byAlex ergonomische zitballen, neem dan gerust contact met mij op. Ik help je graag .