Welke maat zitbal heb ik nodig?
Om jou te helpen bij het kiezen van de perfecte ergonomische zitbal heb ik de 3 meest gestelde vragen beantwoord.
Wat is de beste zitbalmaat voor mijn lengte?
Dit is toch wel de meest gestelde vraag als het om zitballen gaat. Hoe meet je de juiste hoogte voor een zitbal? De vraag lijkt een omvangrijk antwoord in petto te hebben, maar het is heel eenvoudig.
Wanneer je de ergonomische zitbal als bureaustoel of bureaustoel wilt gebruiken, is een zitbal van 65 cm prima voor de gemiddelde volwassene. Ben je tussen de 160 cm en 185 cm, dan heb je een goede zithouding aan je bureau of tafel.
De zithoogte is correct als je heupen iets boven de knieën zitten, waardoor de bovenbenen iets naar beneden gekanteld zijn. Hierdoor kun je met de zitbal rechtop zitten.
Niet iedereen heeft dezelfde lengte, maar iedereen verdient een goede actieve zithouding. Daarom bieden wij ook grotere zitballen aan. Ben je groter dan 185 cm, dan adviseren wij een zitbal van 75 cm .
Voor kleinere mensen, kleiner dan 160 cm, zou een zitbal van 55 cm een goede optie zijn. Houd bij het kopen van een zitbal echter rekening met de bureauhoogte.
Niet alleen volwassenen kunnen gebruik maken van een zitbal, ook voor kinderen zijn er zitballen. Voor hen is het, net als voor ons, net zo belangrijk om een actieve zithouding aan te nemen. Voor kinderen hebben we de ergonomische zitballen van 45 cm.
Hoe hoog moet mijn tafel zijn voor een zitbal?
Je kunt de vraag natuurlijk ook andersom stellen. Hoe hoog moet je tafel zijn voor een ergonomische zitbal? De hoogte van een standaard (vaste) bureau of keukentafel varieert tussen de 68 en 80 cm.
Wij adviseren (ongeacht je lengte) de byAlex balansbal van 65 cm te gebruiken. De bal zakt iets in als je erop gaat zitten en komt dan op een zithoogte van ongeveer 50 tot 55 cm. Je hebt een actievere zithouding dan op een standaard (bureau)stoel.
Heb je een verstelbaar bureau? Kies dan de diameter van je zitbal kiezen op basis van je lengte.
Meer info nodig over het oppompen van een zitbal ?
Waarom heb je een ergonomische bal nodig?
Dit had natuurlijk de eerste vraag moeten zijn. Waarom op een bal zitten als je ook een bureaustoel hebt? Een zitbal zorgt ervoor dat je een actieve zithouding aanneemt . Je zult merken dat je bijna constant jezelf in evenwicht moet brengen om goed te kunnen blijven zitten. Op deze manier worden de spieren zo gebruikt dat rugklachten verminderen. Terwijl je balanceert op de zitbal train je de buik- en rugspieren. Hierdoor neemt de vermoeidheid af en hierdoor verkleint de kans op rugpijn. Natuurlijk is het advies dat iedereen je zal geven: afwisselend zittend en staand werken en af en toe een wandeling maken in de pauze. Ik ook.
Naast de zitballen hebben wij ook een balanskussen met hoes beschikbaar voor gebruik op een stoel. De werking van een wiebelkussen is hetzelfde als een zitbal .
Heb je vragen over de byAlex ergonomische zitballen, neem dan gerust contact met mij op. Ik help je graag .
